缺钙是让许多父母非常担心的问题，因为缺钙会影响宝宝的身体发育和骨骼健康。 而补钙镁锌是常用的方法之一。但是，缺钙补充钙之外，还要注意其他方面，则是非常重要的。
首先，我们需要了解为什么孩子会缺钙。孩子缺钙的原因很多，其中最常见的是摄取不足。孩子在成长期经常需要较高的钙摄入量，但他们的食量通常比成年人少，因此孩子每天吸收的钙可能不够。
其次，缺乏锌和镁也可能影响宝宝的骨骼健康。锌和镁是骨骼健康所必须的营养素，它们不仅有助于钙的吸收，同时也可以增强骨骼的稳定性。
因此，补充钙镁锌是非常必要的。钙镁锌常常被一起补充，因为它们共同协助骨骼健康，以及提高身体免疫力。
当你考虑给宝宝补充钙镁锌时，请选择高质量的补充剂。另外，坚持每天补充，而不是偶尔的补充。
除此之外，宝宝还需要过硬的蛋白质和维生素D的帮助才能更好地吸收钙。在食品方面，富含钙的食物包括牛奶，酸奶，芝士，绿色蔬菜，海藻等等。
总之，缺钙对宝宝的身体发育和骨骼健康都有负面影响。 补钙不仅，餐饮也需要丰富多样，多给孩子提供富含钙、锌、镁、蛋白质的食品，促进宝宝身体的平衡发展。
