当宝宝发烧时，家长要及时采取措施让宝宝降温。擦背是一种简单易行的方法，但是擦背的方式和方法会影响到宝宝的体温降低效果。
首先，选择纱布或棉毛巾擦背。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，所以不宜使用毛巾这类粗糙的物品擦拭，以免皮肤磨损。
然后，将纱布或棉毛巾浸入温水中，并拧干，略微湿润的物品更容易吸收热量，起到更好的降温效果。
接着，将纱布或棉毛巾轻轻擦拭宝宝的背部，从上往下，每次擦拭集中在一个部位，不要太急，以免伤害到宝宝的皮肤。擦完一遍后，再换一块湿润的纱布或棉毛巾，每次擦拭完后按压一下宝宝的背部，让温度尽快散发出去。
最后，将宝宝穿着薄棉质或宽松的衣服，以免擦拭后的湿气刺激宝宝的皮肤，同时也让宝宝更加舒适。
需要注意的是，擦背并不是唯一的降温方法，如果宝宝发烧超过39摄氏度、症状加重、呼吸急促、口腔溃疡、皮疹等症状出现时，应及时就医，避免错过最佳的治疗时机。
