一岁宝宝是宝宝成长阶段重要的时期，也是要注意钙质的摄入。钙质是宝宝身体建设骨骼、牙齿的重要元素，但是由于生活习惯和饮食习惯的改变，宝宝的钙质摄入可能会存在不足。因此，家长需要注意为宝宝补充足够的钙质。碳酸钙是目前市场上最常见的钙片形式，那么，一岁宝宝补钙能吃碳酸钙吗？答案是可以的。
首先，对于一岁的宝宝来说，饮食中的钙质是最为重要的来源，包括奶类、酸奶、豆制品、鱼类、海带、绿叶蔬菜等。如果宝宝日常的饮食摄取足够的钙质，就不需要额外补充钙片。若宝宝的饮食摄入不足，可以选用钙片来补充，碳酸钙是其中之一。碳酸钙是天然无毒无害的钙源，在医生和营养师的建议下，其剂量和使用时间可以根据宝宝的具体情况来酌情调整。
要注意的是，补钙还是不能过度。一岁宝宝补钙应该选择安全有效的补钙方案，且尽量减少“营养状态失衡”造成的影响。家长应该注意防范过量补钙，因为这会增加宝宝患上钙代谢紊乱性疾病的风险。在给宝宝补钙时，一定要根据医生或营养师的指导，控制好每天的钙质摄入量，并注意观察宝宝的反应，如出现便秘、呕吐等异常情况，应及时停止使用碳酸钙或其他钙片。
综上所述，一岁宝宝补钙可以选择使用碳酸钙进行补充。但是家长需要注意，补钙应该掌握适量原则，并在医生或营养师的指导下进行，以避免可能的不良反应。
