维生素D和钙是宝宝骨骼健康发育所必需的两种营养素，这两种营养素往往也是伴随着孩子的生长发育一直被家长们关注的。
在一般情况下，宝宝如果吃了充足的维生素D，也就意味着宝宝可以更好地吸收钙质。因为，维生素D可以促进钙质的吸收，同时，在有了维生素D的帮助下，钙就能够通过血液有效地转运到骨骼中去。这样，宝宝的骨质就可以得到更好的发育和增长，因此，维生素D和钙是相辅相成的两种营养素。
但是，仅仅靠维生素D是不够的，宝宝还需要适量的钙质才能让骨骼得到充分的发育。因此，除了注意宝宝的维生素D的摄入外，家长还需要保证宝宝每天充足的钙质摄入。而且，除了食物中摄入钙质外，宝宝如果经常接触室外阳光，也可以帮助身体自身合成维生素D，这样就不需要再额外补充维生素D了。
总的来说，宝宝吃了维生素D后，虽然可以更好地吸收钙质，但是还需要注意保证宝宝的钙质摄入，这样才能让宝宝的骨骼发育得更加健康。
