小宝宝总是头发出汗是一个常见的现象。这通常是因为他们的头皮比较娇嫩，容易被刺激，并且头皮上有较多的汗腺，汗液也容易分泌出来。
此外，小宝宝在运动时也容易出汗，特别是在夏季高温期间。因为他们身体的新陈代谢比较快，需要消耗更多的能量来燃烧脂肪和蛋白质。这些过程会产生热量，导致身体温度升高。
除此之外，小宝宝的头发比较密集，容易阻碍空气流通，进而增加汗液的蒸发难度，从而头上更容易出现汗。
为了减少宝宝出汗的问题，家长需要注意以下几点：
1. 保持室内的通风良好，尽量避免高温潮湿的环境。
2. 给宝宝穿透气性好、材质柔软的衣服，避免过于厚重的衣物。
3. 定时给宝宝洗澡，保持皮肤的清洁和干燥。
4. 注意宝宝的饮食，合理安排食物和饮水的摄入量，避免过度消耗体力和过量进食导致的代谢加剧。
总之，小宝宝头发出汗是一个很常见的现象，家长们不必太过担心，只需要采取相应的措施，保持饮食和生活的平衡，就可以确保孩子的健康和成长。
