钙是保持骨骼健康发育的重要元素之一，对于20个月的宝宝来说，满足足够的钙摄入对于维持其生长发育及整体健康都至关重要。以下是一些能够为20个月宝宝提供足够钙元素的食品：
1. 奶制品：包括牛奶、奶酪等，这些食物富含钙元素，并且也很容易被宝宝消化吸收。
2. 绿叶蔬菜：蔬菜是富含钙元素的另一个种类，例如芹菜、菠菜、白菜等等，可以为宝宝的铜元素补充提供丰富的食物选择。
3. 海产品：鱼类和虾类都是拥有很高的钙含量的食品，可以增加宝宝的食品选择。
4. 大豆制品：豆腐、豆浆以及其他豆制品都是补钙的好选择。
除了上述食品外，还有一些别的方法可以帮助宝宝更好的吸收钙元素：
1. 确保宝宝能够在阳光下晒晒太阳，促进宝宝身体内维生素D的合成，帮助钙元素吸收和利用。
2. 在宝宝的饮食中尽量多的添加富含维生素D的食品，例如蛋黄、奶酪、蘑菇等等。
总的来说，20个月宝宝在饮食方面的补钙需要多样化，针对不同的季节和天气，选择适当的补钙食品，以及相配合的补钙方式，才能帮助宝宝拥有健康的发育。注意：不建议给20个月以下宝宝食用各类辅助补钙产品，应以饮食为主。
