对于半岁的宝宝，首先需要明确两点：一是婴儿在出生后的头几个月内会从母亲的乳汁中获得足够的营养，特别是钙质等微量元素，所以不需要额外补充。二是在纯母乳喂养常规下，半岁前可适当补充维D和铁质，但不建议补充钙和锌片。
在半岁以后，宝宝的生长速度会逐渐加快，同时饮食习惯也会逐渐稳定，这时就需要注重合理营养的补充。钙和锌是宝宝成长和发育过程中必不可少的营养素，可以通过食物补充。
对于钙的补充，可以通过添加少许奶粉、酸奶等乳制品或者水果、蔬菜等食物来实现。但要注意的是，在添加时需要严格控制摄入量，因为过量的钙可能会影响宝宝的吸收和消化。
同样地，锌的补充也要选择合适的食物进行。锌可以在牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等食品中找到。同时，孩子不要吃垃圾食品和油炸食品，切忌乱吃零食。
当然，如果宝宝出现了锌和钙缺乏的情况，需要向医生咨询后选择合适的锌片和钙片进行补充，但不建议自行购药和服用，否则可能带来不必要的风险和副作用。
总之，对于半岁的宝宝，要注意选择合适的食物进行钙和锌的摄入，建立良好的饮食习惯，适度的增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量，使宝宝健康成长。
