补钙和补锌是宝宝成长发育不可缺少的营养元素之一。补钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿的生长发育，而补锌可以促进宝宝的免疫力、智力和生长发育。
对于男宝宝来说，在春天和夏天分别补钙和补锌的说法，其实都是有依据的。
春天是阳光明媚、气温适宜的季节，也是宝宝生长发育的黄金时期。此时，宝宝需要充足的钙来支持骨骼和牙齿的生长，这也是为什么春天是补钙的最佳时期。
在春天，阳光充足，宝宝可以通过晒太阳来促进钙吸收，同时春天还有许多含钙丰富的食物可供选择，例如：奶制品、豆制品、鱼类、虾皮等等，适当地给宝宝食用，有利于补钙。
但是，在季节交替的时候，宝宝身体的免疫力会下降，这个时候，补锌就非常必要。夏季是高温季节，容易出汗、丢失锌元素，因此补锌非常有必要。而且，夏季易患腹泻等生病，补锌能够增强免疫力，有效预防疾病。
夏季的食物中，含锌较多的有猪肝、牡蛎、海鲜、瘦肉等，合理膳食搭配也可以保证宝宝摄取足够的锌。
总之，春季补钙夏季补锌，是工作、生活和饮食的规律所给出的指导方向。但是宝妈们也要根据宝宝自身情况做出合理安排，不能单纯跟从传统，如果宝宝某个营养素缺乏或不足，别等到季节再补，及时补足才是正确的做法。同时在宝宝的成长过程中，适当地咨询医生，制定专属于宝宝的膳食计划，有助于宝宝成长健康。
