宝宝每天补钙是非常必要的，因为钙是构成骨骼、牙齿和肌肉的重要物质，而这些正是宝宝成长过程中必须保证的。在宝宝出生后的几个月内，宝宝体内的钙质摄入主要依靠母乳或奶粉。当宝宝长到一定年龄后，就需要开始补充其他钙源了。
建议宝宝每天摄取的钙量是根据不同的年龄段而有所差异的：
1. 0-6月大的宝宝每天需要摄取200-260毫克的钙，以满足他们的骨骼的成长需要。
2. 6-12月大的宝宝每天需要摄取260-320毫克的钙，以及150-200国际单位的维生素D，以帮助身体吸收钙质。
3. 1-3岁的幼儿每天需要摄取500毫克的钙。
4. 4-8岁的儿童每天需要摄取800毫克的钙。
5. 女孩在12-18岁之间，每天平均需要1000毫克的钙，并且要尽量避免出现缺钙现象。
除了饮食外，宝宝可以通过多晒太阳来增加体内的维生素D摄入，从而提高钙的吸收能力。对于没有足够日光下的环境或无法吃到足够的钙的宝宝，医生可能会建议服用钙片或口服维生素D补充剂，但在使用之前一定要咨询专业医生的意见，以免出现过度补充钙的现象，导致钙化症或其他不良反应。总之，要保持宝宝每天摄取足够的钙质以及平衡的营养，才能促进宝宝健康成长。
