宝宝在掉牙期间的确需要大量的营养素，其中包括钙质。掉牙期是指宝宝在6岁左右开始换恒牙的时期，这个时期儿童新陈代谢比较旺盛，需要大量的营养摄入来支持身体的生长发育。
钙质在儿童的生长发育过程中扮演着非常重要的角色，它是众多骨骼成分的重要组成部分，如果缺乏钙质，孩子的骨骼生长就会受到影响，引起骨质疏松等问题。
因此，在掉牙期间，补钙是十分必要的。母乳和配方奶粉中本身就含有钙质，但有些宝宝会出现摄入不足的情况。为了让宝宝摄入足够的钙质，家长可以通过以下几种方式来帮助宝宝补钙：
1.食物中摄取：富含钙质的食物有牛奶、酸奶、豆浆等乳制品、鱼类、虾米等海鲜、豆腐、菜椒、芝麻酱等食品。
2.维生素D摄取：摄取维生素D能促进钙的吸收和利用，而且维生素D缺乏也容易导致佝偻病等病症。宝宝可以通过晒太阳或补充维生素D来满足需求。
3.口服补钙剂：如果宝宝的钙质不足，家长可以在医生的指导下给宝宝口服钙剂。但口服补钙剂也要按照医生的建议控制剂量，否则过量补钙也会对宝宝的健康造成一定威胁。
总之，宝宝在掉牙期间的确需要补足钙质。在补钙方面，要根据宝宝的实际情况来制定补钙计划，同时在医生的指导下进行，以免过量或不足。让宝宝健康成长，从好的饮食习惯和生活方式开始。
