补钙对1岁的宝宝来说非常重要。儿童的身体和骨骼正在快速发育，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的生长。此外，钙还对神经和肌肉系统的发育和功能起着重要的作用。
在1岁的宝宝中，每天需要的钙量为500毫克。当然，这不一定是日常食物就能提供的。因此，家长需要注意保证宝宝每天的饮食中含有足够的钙。
有许多食物含有丰富的钙，例如乳制品、鱼、豆类、绿叶蔬菜、坚果等等。对于正在出牙的宝宝来说，适当的参加户外活动也有益于钙的吸收。
然而，不是所有的宝宝每天都能摄入足够的钙。为此，您可以选择补钙剂。补钙剂有多种形式，包括口服水剂、片剂和液体等等。在选择补钙剂之前，最好先咨询医生或儿科专家的建议。他们更能给出合适的建议和指导。
总而言之，1岁宝宝补钙的时间因人而异。在家长的帮助下，宝宝应该能够从日常食物中摄取足够的钙。如果宝宝不能满足每日所需，那么可以考虑补钙剂。但是，在给宝宝补钙时，家长需要谨慎，并遵守医生的建议。
