宝宝常常出汗是正常的现象，但如果情况变得异常严重，可能意味着宝宝体内缺少某些重要元素。缺乏元素可以导致多种健康问题，如心血管疾病和营养不良。那么，宝宝平时老出汗缺什么元素呢？
1. 钠
钠是一种重要的电解质，有助于维持体液平衡。如果宝宝缺乏钠，身体可能无法正确调节体温，导致过多出汗。钠还有助于肌肉和神经系统正常运作，缺乏会导致身体疲劳和乏力。
2. 镁
镁是一种矿物质，对于心跳和肌肉收缩特别重要。如果宝宝缺乏镁，可能会出现疲劳、乏力、胃肠不适以及抽筋等症状。镁还能帮助宝宝睡眠，缺乏会导致失眠和睡眠质量下降。
3. 锌
锌是一种必要的微量元素，对于免疫系统和细胞分裂非常重要。如果宝宝缺乏锌，可能会表现出免疫力下降、食欲不振、贫血等症状。锌还可以影响汗腺的功能，缺乏会导致出汗过多。
4. 维生素D
维生素D是一种对于骨骼健康非常重要的维生素，也有助于维持肌肉和神经系统正常运作。如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现头部出汗、骨骼畸形等症状。同时，维生素D也有助于调节免疫系统，缺乏会导致免疫系统失调。
总之，宝宝平时老出汗可能是由于身体缺乏上述元素所导致的。如果发现宝宝出汗过多，应带宝宝去看医生，检查是否缺乏这些元素。在医生的指导下，可以适当地增加含有这些元素的食物，或者使用合适的营养品来补充缺失的元素。
