宝宝从出生开始，因为缺少日光暴露和食品摄入的问题，通常需要额外的维生素D3补充。维生素D是人体需要的一种脂溶性维生素，也是保持健康的重要物质。它可以促进钙、磷等矿物质的吸收和利用，帮助宝宝骨骼和牙齿的正常发育，同时也有助于免疫系统的正常功能。
维生素D3是最促进钙吸收的维生素D形式，通常可以通过口服给予。 根据国际标准，新生儿的日常维生素D3需求为400~1000 IU（国际单位），而6个月以下的婴儿一般不接触日光，加上母乳或奶粉中的维生素D3量有限，因此需要额外的维生素D3补充。
对于新生儿，出生后第2周内每日口服400 IU，每日至少持续6个月，可以维持正常的骨骼和牙齿发育。6个月以上的婴儿，建议每天补充400~1000 IU。但要注意，补充量不宜过量，应根据医生的建议和宝宝的具体情况调整补充量。
另外，宝宝需要维持日晒40~60分钟的户外活动，有助于类固醇前体转化成维生素D3，并刺激体内的维生素D合成。同时也有助于宝宝锻炼和摆脱居家环境的束缚，增强其免疫力。
总之，维生素D3对于宝宝的生长发育和健康维护非常重要，在有效的日光照射和摄入充足的食物维生素D的前提下，不妨根据医生的建议适当补充。
