宝宝的膝盖是比较脆弱的部位，常常受到外界因素的冲击和磨损，容易引发疼痛。而缺钙是可能导致宝宝膝盖疼痛的原因之一。因此，针对宝宝膝盖疼痛，补钙是非常重要的，但补钙的时间因人而异。
首先，钙是所有年龄段都需要的营养素之一。对于宝宝而言，补钙可以促进骨骼的发育，增强骨骼的强度和韧性，预防骨折和疼痛的出现。但宝宝补钙的方式和方法要因年龄、体重、吃奶的情况等因素而异。
对于怀孕期间的母亲来说，足够的钙质摄入可以避免宝宝出生时缺钙，同时还可以为母体提供所需的营养。新生儿一般会通过母乳或配方奶摄取足够的钙质，这时父母无需再给宝宝额外补钙。当宝宝开始吃辅食时，可以选择含有高钙的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，但给宝宝吃奶制品要注意不得过量，也要确保宝宝是否对乳糖有过敏的情况。
如果宝宝由于某些原因需要额外补钙，如因缺钙引起的疼痛等，可以选择有钙的营养品或药物，但具体的补钙时间还要根据医生的建议和宝宝的具体情况而定。
总之，补钙是非常重要的，可以促进宝宝的健康成长，减少各种疼痛和疾病的发生。但补钙的方式和时间需要根据宝宝的具体情况来确定，建议先咨询医生的意见。
