2岁宝宝每天需要摄入500-800毫克的钙，但是季节对于宝宝的钙吸收有很大的影响。春夏季节阳光充足，有利于宝宝吸收维生素D，帮助钙的吸收。因此，春夏季节是宝宝补钙的最佳时期。
春夏季节中午时分阳光最强，父母可选择早上或下午在户外曝露宝宝的皮肤，每次曝晒15-30分钟，可以帮助身体产生足量的维生素D，促进钙的吸收。如果宝宝不喜欢户外活动，可以将宝宝带到阳光较强的房间，让宝宝半身暴露在阳光中，也可以起到类似的作用。
除了阳光，宝宝的饮食也是补钙的重要来源。季节变化可以影响宝宝的饮食习惯和口味，春夏季节宝宝常常喜欢吃水果、蔬菜等清爽的食物，可以尝试给宝宝多补充富含钙质的食品，比如奶制品、鱼类、豆腐等。
在选择钙片补钙时，父母要注意选择钙质量好，适合宝宝年龄的钙片。2岁宝宝不建议随意服用大人的钙片，可选择针对宝宝年龄段的钙片，或者通过食物来进行补钙。
总之，春夏季节是宝宝补钙的最佳时期，父母可以通过阳光和饮食来帮助宝宝吸收足量的钙质，让宝宝健康成长。
