在大多数情况下，宝宝一岁可以开始吃维生素。然而，这还取决于许多不同的因素，包括宝宝的饮食、健康状态和家族病史等。
宝宝在第一年的生命中会经历很多身体上的变化和发展，而且他们的营养需求也很高。这时最常见的问题是缺乏某些维生素或矿物质，如果这种情况持续发生可能会影响宝宝的健康和发育。因此，维生素和矿物质都是保持宝宝健康的重要营养素。
但是，宝宝的饮食应该是第一优先考虑的。如果宝宝正处于健康的饮食中心，就不需要补充维生素或者多种矿物质，特别是在他们的母乳或配方奶中已经含有大量的维生素。如果饮食不是很均衡或者宝宝有特殊的饮食或健康需求，医生或保健医师可能会建议补充维生素。
需要注意的是，补充维生素时，应该按照医生或保健医师的指导，并定期与他们进行咨询。毕竟，过量的维生素和矿物质不能只是很好地处理; 如果给宝宝过量的维生素，会导致严重的健康问题。
总的来说，追求均衡和多样化的饮食对于宝宝的健康至关重要，优先考虑宝宝的饮食以及营养素的均衡摄入，再考虑是否需要补充维生素。
