宝宝的身体健康和发育需要不同种类的营养，并且每种营养的需求量随着宝宝年龄的增长而有所不同。钙和锌是宝宝身体健康所必需的两种矿物质，因为它们对骨骼和智力的发育至关重要。那么多大的宝宝开始要补钙和锌呢？
宝宝出生后，乳汁或奶粉一般都提供了足量的钙和锌，因此在前六个月内宝宝不需要额外补充钙和锌。然而，随着宝宝的生长和发育，他们的营养需求也在变化。当宝宝开始添加辅食时，他们的摄入量需要增加。
当宝宝开始进食固体食物时，通常在6个月至1岁之间，他们的钙和锌需求量会增加。建议每天给1岁以下的婴儿提供7-8毫克锌和500毫克钙。
尽管许多婴儿补钙和锌的需求在大多数情况下可以通过正常的饮食得到满足，但在某些情况下，宝宝需要额外的补充剂。当婴儿无法从饮食中摄取足够的钙和锌时，如母乳不足或使用低钙的配方奶粉，常常需要补钙和锌。此外，早产儿也需要补充更多的钙和锌，以支持他们的生长和发育。
总之，宝宝需要补钙和锌的时间通常是在6个月至1岁之间。饮食中提供足够的营养是保证宝宝健康成长的关键。如果您认为宝宝需要额外的钙和锌，最好先咨询医生的意见，以确定正确的剂量和使用方法。
