对于4岁的宝宝，需要保持正常的饮食结构并且需要每天摄入足够的钙。维生素D也是必要的，因为它有助于身体吸收钙。
药物补钙并不是最好的选择，因为药物可能会有副作用，并会使宝宝体内的钙含量过高。相反，最好的补钙方法是通过饮食来实现。
保证宝宝每日摄入足够的钙是重要的，钙含量高的食物包括奶类制品、酸奶、绿叶蔬菜、水果、肉类等。宝宝可以通过吃酸奶和奶酪来补充钙，这两种食物不仅含有丰富的钙，而且易于消化和吸收。
此外，户外活动和受到足够的阳光照射有助于宝宝吸收足够的维生素D，促进骨骼健康。但在秋冬季节，如果阳光不足，建议给宝宝口服维生素D。
总之，药物补钙只有在宝宝出现钙缺乏的症状时才应该采取，否则通过饮食和足够的户外活动来满足宝宝的钙需要才是最好的方法。
