一个2周岁的婴儿每天应该获得足够的维生素AD，以支持生长和健康。维生素AD是一种脂溶性的维生素，包含维生素A和D。这种维生素对婴儿的身体非常重要，可以帮助促进骨骼的发育，促进免疫系统的发展，促进细胞分化，同时也帮助保护眼睛和皮肤的健康。
以2周岁的儿童为例， 他们日常所需的维生素AD如下：
- 维生素A: 400微克
- 维生素D: 10微克
维生素A通常可以从动物肝脏、绿色蔬菜和黄色水果中得到，而维生素D则可以从阳光中获得，也可以从鸡蛋和鱼肝油中获取。通常，2周岁宝宝每天可以获得约300-400微克的维生素A和10微克的维生素D。在确定给婴儿提供多少维生素A和D时，可以咨询医生或营养师。
需要注意的是，过量的维生素AD也会有负面影响。例如，摄入过量的维生素A可以导致中毒，而维生素D过量摄入也会导致过度钙化和骨骼不良发展。因此，如果给儿童补充维生素AD，应遵循医生或营养师的建议，并遵循所建议的剂量。此外，婴儿的饮食应该多样化，包括各种蛋白质、脂肪，以及适量的维生素和矿物质。
