一般来说，2岁的宝宝仍需要摄取足够的钙质，以支持他们的骨骼和牙齿的发育。虽然奶制品是钙的重要来源，但并不是唯一的来源。以下是一些可以替代奶制品的钙来源：
1. 紫菜：一份干紫菜（约7克）含有大约70毫克的钙。
2. 豆腐：豆腐是植物性的蛋白质来源，同时也富含钙质，100克豆腐中含有约350毫克的钙。
3. 鱼类：例如沙丁鱼、鲱鱼等海鱼富含钙质，100克中大约含有近250毫克的钙。
4. 绿叶蔬菜：如菠菜、芥菜等，100克中含有约70-120毫克的钙。
5. 坚果类：如腰果、杏仁等，100克中含有约200毫克的钙。
在给2岁的宝宝补钙时，应注意以下几点：
1. 摄取足够的钙：根据国家标准，2岁的宝宝每天需要约600毫克的钙。
2. 不要过量：过量的钙摄入可能增加宝宝患上结石、便秘等疾病的风险。
3. 给宝宝选择容易吸收的钙：例如紫菜、豆腐等富含钙质的食物比较容易被宝宝消化吸收。
4. 尽可能保证宝宝摄取其他的营养素：宝宝需要摄取多种营养素来促进全面发展。我们可以给宝宝提供多种不同的食物来保证其获得全面的营养。
总之，2岁的宝宝可以通过食用其他富含钙质的食物来满足其钙质需求。但父母应注意宝宝的饮食均衡，确保宝宝获得全面的营养。具体情况建议咨询专业医生或营养师。
