补钙是宝宝健康成长中非常重要的一项任务。钙是宝宝身体发育所必需的营养元素之一，同时也是骨骼和牙齿构成的原材料。在宝宝五个月大的时候，他的身体正在快速发育，需要更多的钙来支持此过程。因此，在宝宝五个月大时适当补钙是非常必要的。
宝宝在五个月大时，其骨骼系统和牙齿正在逐渐形成并不断壮大。这时，钙是宝宝身体必须的营养元素。如果宝宝无法获得足够的钙，可能会导致骨骼发育不健康，甚至影响身体其他部分的发育。因此，宝宝在五个月大时，我们应该给宝宝适量的钙补充。
那么，如何给宝宝适量的补钙呢？下面给出一些建议：
1、通过饮食补钙。母乳或配方奶中都含有钙，宝宝每天的摄入量和通过吸收得到钙，这是最理想的补钙方式。
2、通过补充维生素D补钙。维生素D可以帮助宝宝吸收钙，因此在五个月大时可考虑补充维生素D，从而提高钙吸收利用率。
3、通过钙食品补充。宝宝五个月大时可尝试加入含高钙的食物，如绿色蔬菜、豆类食品、奶酪、酸奶等。
总之，宝宝在五个月大时适当补钙，对他的健康成长非常重要。应该对宝宝的饮食进行合理的调整，确保宝宝每天可以获得足够的钙。同时，还应该给宝宝适当的运动和日常照顾。在宝宝的健康成长路径上，钙扮演着非常重要的角色。
