在一个宝宝的生长发育过程中，钙是一个非常重要的营养素。它对于牙齿的成长和骨骼的形成都有着很大的帮助，因此，为宝宝补充足够的钙也是十分必要的。
四个月大的宝宝处于生长发育的重要时期，此时注意合理的营养摄入是非常关键的。那么，每天应该给宝宝补充多少钙呢？
首先，需要注意的是，宝宝四个月大后，母乳和混合喂养都不能满足宝宝所需要的全部钙质了。因此，家长应该通过一些其他途径为宝宝补充足够的钙质。
其次，宝宝需要的钙质与宝宝年龄、性别、体重等因素有一定的关系。宝宝每天需要的钙质量为宝宝体重的十分之一。因此，一个四个月大的宝宝，每天应该补充约80-120mg的钙，如果宝宝体重较大，则需适当增加补充量。
另外，宝宝合适的补钙方法有很多，可以通过食物来补充，如喝牛奶、吃奶酪、豆腐、虾皮、海带等，也可以通过补钙剂、口服液等补充。
再次，宝宝补钙的最佳时间在晚上。因为晚上是人体内分泌激素最分泌旺盛的时段，有利于钙的吸收。
最后，需要注意的是，宝宝补钙也应该慎重，不应该过量。如果补钙过量，则有可能引起钙沉积在关节、血管等部位，从而导致疾病的发生。因此，在为宝宝补钙的时候，还需要注意适量、均衡、科学合理。
