四到六个月的宝宝正处于骨骼发育的重要时期，因此，补充足够的钙质十分必要。那么，四到六个月宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 牛奶
四到六个月的宝宝可以逐渐开始喝牛奶。母乳是最好的食物，如果需要添加奶粉，则应选择含有足够钙质的奶粉。当宝宝六个月时，可以喝普通牛奶或奶制品，但要注意不要给宝宝喝过量的牛奶，以免引起腹泻等问题。
2. 蛋黄
蛋黄富含钙和维生素D，有助于骨骼发育和健康成长。四到六个月的宝宝可以开始食用蛋黄，但要确保蛋黄充分煮熟，以避免细菌感染。
3. 优酪乳
优酪乳是一种含有益生菌的乳制品，有助于促进宝宝的消化系统健康。此外，优酪乳也富含钙质和维生素D，对宝宝骨骼发育有益。
4. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、芥菜等富含钙质和维生素K，有助于宝宝骨骼发育和健康成长。对于宝宝食用，需要将蔬菜煮熟后压成泥状，以便宝宝易于消化。
总之，四到六个月的宝宝补钙主要应以牛奶、蛋黄、优酪乳和绿叶蔬菜为主，但要注意食用方法和份量，以免影响宝宝的健康。同时，应遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。
