对于两岁的宝宝来说，他们的骨骼和牙齿的发育正处于关键时期，因此补充足够的钙质对其成长发展至关重要。下面列举一些适合两岁宝宝补钙的食品：
1.鲜奶和奶制品：可以选择全脂奶或者儿童专用的奶粉、酸奶等，富含钙元素，能够为宝宝提供足够的钙质。
2.绿色蔬菜：如西兰花、菜花、菠菜等绿色蔬菜富含钙质，且蔬菜中富含维生素和纤维素，还可以促进宝宝肠胃的消化吸收。
3.水产品：如鱼、虾、贝类等，这些海鲜类产品不仅能够提供宝宝所需的蛋白质，还有丰富的钙元素，对两岁宝宝的身体发育有很好的促进作用。
4.豆腐和豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品富含钙质，且内含蛋白质、维生素等丰富的营养物质，能够给宝宝提供全面的营养。
5.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，对宝宝特别是长身体的孩子非常有益。
6.杏仁和核桃：这些坚果类食品富含钙质、蛋白质和维生素，而且营养成分比糖果、蛋糕等零食更加健康。
综上所述，两岁宝宝补钙的食品有很多，父母可以在日常饮食中适当安排这些食品，让宝宝健康成长。但需要注意的是，钙的摄入也要适度，过度摄入不但没用，还可能对宝宝的身体造成负担。最好咨询医生或营养师的建议，合理地为宝宝补钙。
