根据世界卫生组织（WHO）建议，一岁的婴儿每天需要至少50毫克的维生素C。但是，如果婴儿处于感冒或者发烧的情况下，建议增加维生素C的摄入量。
为了确保宝宝摄入足够的维生素C，建议多给宝宝食用富含维生素C的食物。例如，柑橘类水果、草莓、木瓜、番茄、西红柿、菠菜等都含有丰富的维生素C。
另外，有些妈妈可能会给宝宝补充维生素C口服液或者片剂。如果宝宝从正常的饮食中已经获取了足够的维生素C，那么就没必要过度补充，否则会造成过多的维生素C积累在体内，导致患上维生素C中毒。因此，需要在医生的指导下，给宝宝适量的口服液或者片剂。
总的来说，一岁宝宝的每天维生素C摄入量建议不少于50毫克，可通过正常饮食多摄入富含维生素C的食物，如需补充维生素C口服液或者片剂，应在医生指导下进行。
