维生素A是人体必需的营养素之一，对于婴幼儿来说尤其重要。它对宝宝的视力、免疫力、生长发育等起着至关重要的作用。然而，适当的维生素A摄入量非常关键，因为过量摄入会对宝宝的健康造成不良影响。那么，宝宝多大不吃维生素A？
首先，我们需要了解维生素A的摄入量和建议摄入量。根据世界卫生组织的建议，对于7个月及以下的婴幼儿，每日摄入量应为400微克RE。对于7-12个月的婴幼儿，每日摄入量应为500微克RE。对于1-3岁的幼儿，每日摄入量应为300微克RE。
因此，对于1岁及以下的宝宝，建议每日摄入量不超过500微克RE。在这个阶段，宝宝的消化和吸收功能还不够完善，过量摄入容易造成维生素A中毒。维生素A中毒的表现包括头痛、恶心、呕吐、头晕、皮肤干燥和脱皮等。
此外，需要提醒的是，宝宝不应从食物或日常补充剂中超量摄取维生素A。父母们应注意孩子的营养平衡并选择合适的膳食和补充剂。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或营养师以获取更好的建议。
总之，对于宝宝来说，摄入适量的维生素A对于健康很重要。不过，过量摄入会带来风险。因此，父母们需要注意孩子的摄入量，并选择合适的补充剂和饮食以确保宝宝的健康和成长。
