小宝宝吃维生素C可以帮助预防感冒和增强体质，但是不能直接用于美白。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助减少自由基的产生，使肌肤更加健康。
美白的过程是通过抑制黑色素的产生，减少肌肤色素沉着，使皮肤颜色更加均匀。而维生素C虽然可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，但是维生素C的作用并不强烈，不能替代其他更加有效的美白成分。
此外，小宝宝的肤质较为敏感，过量的维生素C摄入可能会对肝脏和肾脏产生负担，导致肾结石风险增加。因此，应该遵循医生或营养师的建议，控制维生素C的摄入量，不宜过量。
最重要的是，维生素C只是肌肤美白的一种辅助成分，其他因素如遮阳、正确的保湿、充足的睡眠和科学的饮食习惯等都要注意，才能达到最佳的美白效果。
总之，虽然维生素C不能直接用于小宝宝的肌肤美白，但如果适量摄入，能提高免疫力和增强体质，对整体健康有益处。
