在十五个月宝宝生长发育的过程中，钙是非常重要的营养物质。钙对于孩子的骨骼和牙齿的健康发育非常重要，因此，如果你注意到你的孩子的饮食中缺乏足够的钙，你需要给他一些补钙的方法。但是，补钙并不是一天之间就能见效的过程，需要一定时间才能看到明显的效果。
首先，你可以通过孩子的饮食来给他补钙。一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海藻、紫菜以及绿色蔬菜等等。这些食物都是非常适合儿童食用的，因为它们不仅富含钙质，而且还可以提供一定量的其他营养物质和维生素。而且，这些食物可以很好地帮助孩子建立健康的饮食习惯。
此外，你也可以在孩子的饮食中添加一些钙补充剂。这些钙补充剂通常会在药店或者保健品店中出售。这些产品通常包括钙片、钙胶囊或者液体钙等，你可以根据孩子的年龄和身体需求来选取适合的补钙剂。但是，一定要按照补钙剂上的说明来使用，不要过量使用。
在补钙的同时，还需要注意孩子的运动。适当的运动可以帮助孩子锻炼身体，增加骨骼密度和骨量，从而更好地吸收和储存钙。常见的运动包括跑步、跳跃、打球、游泳等等。但是，不要让孩子过度运动，因为过度运动有可能导致关节损伤或者骨折等等问题。
综上所述，补钙是一个相对缓慢的过程，需要一定的时间才能看到明显的效果。同时，还需要注意孩子的饮食和运动，以帮助孩子建立健康的生活习惯，从而更好地吸收和储存钙。最重要的是，给孩子足够的关爱和支持，让他们健康成长。
