宝宝缺钙是很常见的问题，因为他们在生长阶段需要大量的钙来支持骨骼发育。虽然婴儿奶粉是一种主要源头，但是为了提供更丰富的营养，许多父母也会给孩子吃很多水果。那么哪种水果最能补钙呢？我们来看看以下几种。
第一：橙子。橙子是含钙量较高的水果，每100克橙子中就含有43mg钙质。橙子还含有丰富的维生素C，可以提高钙的吸收率。
第二：苹果。苹果是非常普遍的水果，每100克苹果中含有5mg钙质，虽然不多，但苹果含有大量的钾、铁和维生素C，能够促进宝宝更好的吸收钙质。
第三：梨子。梨子也是很好的水果，每100克梨子中含有11mg钙质。此外，梨子还含有丰富的纤维素、水分和糖分，能够有效的帮助宝宝补充水分。
第四：木瓜。木瓜是一种热带水果，含有较高量的钙，每100克木瓜中含有56mg钙质。木瓜还能够帮助宝宝消化吸收食物中的营养物质。
第五：芒果。芒果是含钙量较高的水果，每100克芒果中含有20mg钙。除此之外，还有丰富的维生素A和C，对于保护宝宝的眼睛和皮肤都是有好处的。
总之，以上几种水果都是非常好的补钙水果，因此父母可以多多尝试，给宝宝提供不同的口感和营养。需要注意的是，不能仅仅通过水果来补钙，还需要结合其他的食物和钙制剂，以确保宝宝能够获得足够的营养。
