宝宝4岁才开始补钙比较晚。钙是关乎孩子骨骼发育的关键营养素，骨骼生长的关键时期很早，从出生到18岁是骨骼生长的黄金期，特别是从出生到2岁是最重要的骨骼发育时期，这个时候身体对钙的需求非常大。宝宝4岁才开始补钙对于骨骼发育来说是比较晚的，但不是不可补救的。
宝宝补钙的方法有很多，主要是通过饮食和补钙制剂两种方式。饮食中富含钙的食物有牛奶、豆奶、豆腐、海带、虾皮等，可以适当增加孩子这些食物的摄入量来补充钙质。此外，孩子还可以吃一些含钙丰富的饼干、奶糖等食品进行补钙。但是建议不要让孩子过量摄入含糖食品，控制好孩子的饮食量，避免食品中添加的钙过多引起消化不良。
除此之外，通过补钙制剂来增加孩子人工摄入的钙，也是一种比较常见的方法。但是，孩子的年龄、体重和健康状况需要考虑在内，选择合适的补钙制剂，最好在儿科医生的建议下服用。
除了补钙外，孩子的户外运动也是关乎骨骼发育的重要因素，骨骼强壮的同时也能增强孩子的身体素质和免疫力。
总之，尽管宝宝4岁补钙算晚，但积极补钙，改变饮食习惯和增加户外运动等行为，仍然能够起到提高骨骼质量和预防骨质疏松等疾病的作用。
