十个月宝宝老出汗，可能会让宝妈们非常担心，毕竟孩子太小了，不能够自我调节体温，容易得病。那么，究竟该怎么办呢？下面，我们就来一起了解一下吧。
首先，需要强调的是，出汗是人体的正常反应之一，尤其是在夏季或高温天气下，身体出汗是为了调节体温，预防过热症等情况。因此，如果孩子只是出了一些汗，并且没有其他不适症状，那么家长们就不用太过紧张。
但是，如果孩子经常在不热的情况下出汗，或者在室内出汗特别明显，那么就需要注意了，因为这可能是某些疾病的征兆，如肝脏、心脏等方面的病变等。
1.调节室温。在室内避免过度的冷气或暖气，保持室温基本在20-25摄氏度之间。
2.注意饮食。少吃发热食物，如辣椒、生姜等。可以多给孩子喝水，让孩子多吃水果，注意营养平衡。
3.注意衣着。衣着过多或过少，都容易引起出汗。宝宝的衣着不应该过多或过少，应该穿着透气、舒适的衣物。
4.定期体检。定期为孩子体检，尤其是心脏、肝脏等方面的检查。
总之，宝妈们不用过度紧张，只要做好上述几点，帮助宝宝适度出汗的同时，也能预防多种疾病的发生。如果出现了异常症状，及时就医也是至关重要的。
