宝宝睡觉时穿衣服多少需要视宝宝的年龄、体重、体质和房间温度而定。在大多数情况下，宝宝睡觉时身穿一件合适的睡袍或者睡衣是非常必要的。因为宝宝无法调节体温，他们更容易受到寒冷和过热的影响。
穿得太多会让宝宝感到不舒服，而身着过少则可能导致感冒和其他健康问题。如果宝宝睡觉时感觉很冷，会使他们更加难以入睡。相反，如果宝宝穿得太多、太热，会让宝宝感到不舒服。这会导致宝宝的睡眠质量下降，宝宝一觉醒来后更加疲惫。
通常情况下，室温在20-22摄氏度为最适宜宝宝睡觉的温度。在这种温度下，宝宝只需要穿一件合适的睡袍或者睡衣就可以让他们感到温暖舒适。不同季节，宝宝睡觉时所穿的衣服也要做相应的调整。
需要注意的是，穿衣过多导致出汗也是不好的。如果宝宝出汗过多，那么他们可能会睡得更加不安，或者可能会引起皮肤病或湿疹。因此，我们需要根据宝宝的体质和房间的温度，综合衡量衣服的穿着量，以让宝宝得到最好的睡眠体验。
