在宝宝的一岁多阶段，营养摄取变得尤为重要。其中，在钙的方面就需要注意。钙是宝宝生长发育所必须的重要元素，对于宝宝骨骼发育和身体健康来说有着至关重要的作用。因此，在宝宝的一岁多时，补钙的时间就显得尤为重要。
那么，一岁多的宝宝多久补钙最好呢？
首先要明确的是，一岁多的宝宝的营养需要是非常丰富和均衡的。正常情况下，宝宝的膳食需要包含高钙食物，如牛奶、乳制品、豆腐、鲜奶酪、虾皮、小鱼仔等等。如果宝宝常吃这些含钙食品，就有利于宝宝骨骼的养护和生长。
此外，对于一岁多的宝宝来说，最好的补钙时间是在晚上睡前。因为夜间睡眠时间尤其需要钙元素的帮助。而且，夜间钙的排泄量比白天低。所以，如果在晚上睡前适量给宝宝补充钙元素，有助于保持宝宝充足的钙元素，促进宝宝良好的生长发育。
最后，除了及时补钙，在这个阶段还需要注意多晒太阳。阳光可以刺激人体产生维生素D，维生素D有助于钙的吸收。所以，给宝宝多晒太阳，有助于宝宝充足地吸收到所需要的钙元素，同时宝宝的免疫力也会得到提高。
总之，在宝宝的一岁多时，补钙的重要性是不容忽视的。同时，适当的钙元素摄取和多晒太阳都是非常必要的。这些都有助于宝宝骨骼健康和身体健康的正常发展。
