宝宝的成长和发育需要充足的营养，其中维生素是宝宝成长过程中不可缺少的营养素之一。适当的维生素补充不仅可以增强免疫力，预防疾病，并且有利于促进宝宝的身体发育。那么，宝宝维生素需补什么呢？
1. 维生素A
维生素A对于宝宝的项颈部、脑、骨骼和牙齿的发育至关重要。维生素A的主要来源是动物性食物，如动物肝脏、蛋黄、奶酪和牛奶等。
2. 维生素D
维生素D可以帮助身体吸收和储存钙和磷，对于宝宝脑部、牙齿和骨骼的发育至关重要。维生素D的主要来源是阳光和鱼肝油等。
3. 维生素C
维生素C能够增强免疫系统，促进身体的生长发育。宝宝可以通过吃新鲜水果和蔬菜来获取维生素C。
4. 维生素E
维生素E是一种强效抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化伤害，促进宝宝的细胞生长。宝宝可以摄取含有丰富维生素E的食品，例如坚果、植物油和鳕鱼等。
5. 维生素B族
B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，它们对宝宝的身体发育和健康都具有重要作用。宝宝可以通过吃鱼、蛋类、瘦肉、全麦和绿色叶菜等食品来摄取B族维生素。
综上所述，宝宝的身体需要各种维生素来促进身体的正常发育。父母应该注意从日常食物中摄取足够的维生素，也可以根据医生的建议给宝宝适当的维生素补充。同时，父母需要注意适量，不要过量补充维生素，否则也会对宝宝的身体健康产生负面影响。
