根据世界卫生组织和联合国儿童基金会的建议，宝宝应该从6个月开始补充维生素A，以支持其免疫系统和视力的发展。然而，补充维生素A的时间需要根据宝宝的食物来源和身体状况来确定。
如果宝宝的饮食中含有足量的维生素A，甚至超过了推荐摄入量，那么不需要额外补充维生素A。一个良好的饮食可能包括肉类，鱼类，蛋类，黄色和促进生长的水果和蔬菜等。
然而，在有限的食物选择和营养不良的情况下，维生素A补充剂可以提供所需的养分。这尤其适用于住在贫困地区的婴儿和幼儿。
尽管维生素A是重要的营养物质，但过量的维生素A摄入也会带来风险。长期摄入过量的维生素A可能会导致健康问题，如头痛，恶心，呕吐，头晕等。
因此，对于5个月的宝宝来说，是否需要补充维生素A需要综合考虑他们的饮食和营养状况。在任何情况下，应该遵循医生或营养师的建议，并遵循维生素A的建议摄入量。同时，也应该注意不要过度依赖维生素A补充剂，应该逐渐培养宝宝吃各种健康的食物的习惯，以保证充足的营养摄入，有助于宝宝健康成长。
