一岁的宝宝是发育期的小朋友，补钙对于其骨骼生长和骨密度的增加至关重要。当然，一岁的宝宝不但应该补充钙，同时也需要摄入其他的营养素，如蛋白质、维生素D等。以下是关于儿童补钙及其注意事项的一些建议。
首先，我们需要明确宝宝的钙摄入量。在宝宝一岁的时候，他们每天需要大约600毫克的钙。个别食物如牛奶、酸奶和芝士等含有较高的钙值，但需要注意的是年纪小的宝宝对于乳制品的消化能力较差，所以不宜过量的喂养。另外，含钙的其他食品，如沙丁鱼、芝麻、小龙虾等可以作为添加宝宝钙的辅食，但是需要在医生建议下合理搭配使用。
其次，我们应该注意宝宝钙的吸收。钙的吸收需要维生素D的参与，而且很多维生素D来自阳光中的紫外线。因此，应该确保宝宝每天有充足的户外运动，适当晒太阳。当然，如果宝宝需补充维生素D，可以在医生的建议下选择含维生素D的婴儿配方奶和其他补钙产品。
最后，我们还要注意宝宝补钙的时间和剂量。一般而言，推荐在宝宝睡前半小时或者空腹时补钙，这样可以更好的吸收。补钙的剂量应当在医生或者营养师的指导下进行合理调整。
需要注意的是，儿童补钙不是一蹴而就的过程，需要正确引导并注意给宝宝科学合理的膳食结构和均衡营养摄入。如果宝宝摄入的钙量长期缺乏或超量，都会对宝宝的骨骼健康及其他组织器官发育带来不利影响。所以，我们建议家长应当在宝宝一岁以后针对宝宝的身体状况和营养需求，在医生的指导下，合理搭配膳食和补充钙剂。
