宝宝在成长过程中，钙是非常重要的营养元素。适当的钙摄入可以帮助宝宝发育骨骼，在牙齿、心脏和神经系统健康等方面都有着重要的作用。钙的不足会导致宝宝骨骼发育不良，容易骨折以及多种疾病。因此，保证宝宝补充足量的钙质对于宝宝的健康非常重要。那么，2岁宝宝补钙用什么产品好呢？
1. 钙片
钙片是细粉末制成，方便携带和服用，而且大多数宝宝都能接受。但是，选购钙片时需要注意一些问题。首先，要选择优质的钙片，否则可能出现怕吃、吃不下、不吸收等问题；其次，要根据宝宝年龄和需要补充的钙量来选择剂量，不能过量，否则会影响宝宝的消化和吸收；最后，尽量避免选择含有糖分或添加剂的钙片。
2. 牛奶
牛奶富含钙质，而且大多数宝宝都喜欢喝。可以选择无糖或低糖牛奶，每天喝一杯即可满足宝宝的钙需求。但是要注意的是，2岁以下宝宝不宜直接喝鲜牛奶，可以选择儿童配方奶粉或脱脂牛奶，并根据宝宝年龄和体重确定每天摄入的量。
3. 鱼、虾
鱼和虾含有丰富的钙和蛋白质，是宝宝补充钙质的好选择。宝宝每周可以食用一到两次鱼或虾，但要注意鱼类中汞、铅等重金属的含量，尽量选择新鲜、安全的食材。此外，要注意掌握好做法，不要用过多油腻调料烹调，否则可能会影响宝宝的健康。
总之，2岁宝宝补钙选择钙片、牛奶、鱼虾等含钙丰富的食物，适当摄入，均衡饮食，是比较好的做法。同时，还要注重宝宝进行户外活动，增加宝宝的体育锻炼，有助于促进骨骼生长和健康发展。
