对于4岁的宝宝，适当补钙十分必要。
在4岁这个阶段，宝宝正处于生长和发育的关键时期，骨骼和牙齿的发育都需要足够的钙元素。此外，儿童的饮食结构受限于口味偏好和食品偏好，常常会出现偏食，导致摄入的钙元素不足。
因此，家长应该注意以下几点：
1.科学搭配膳食：给宝宝提供足够的乳制品、豆制品、海产品等食品，科学搭配膳食，以保证宝宝每天摄入的钙元素不少于800mg。
2.增加户外活动：适当的户外活动可以促进宝宝的骨骼发育和钙吸收，同时有益于宝宝的健康成长。
3.适当补充钙制品：除了膳食外，家长也可以适当给宝宝补充钙制品，例如钙片、钙奶等，但要保证补充量适宜，不宜过量。
总之，对于4岁的宝宝来说，适当补钙是很必要的。家长应该关注宝宝的膳食结构、户外活动和钙制品的补充，以确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
