宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，一般情况下，温度超过38度就称之为发烧。发烧的原因有很多种，可能是感染、免疫反应、代谢疾病等。那么，宝宝发烧的温度怎么降呢？下面为大家介绍几种降温方法：
1. 药物降温法
药物降温是最常见的降温方法，可以用一些退烧药来控制宝宝的体温。比如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。但是在使用药物时，一定要注意遵医嘱用药，控制剂量，不要自行使用药物，避免出现药物过敏等副作用。
2. 清凉法
爱宝宝的家长可以让宝宝洗澡或擦身体，也可以给宝宝用温水浸泡脚、手，这会使宝宝的体温下降。但是使用此方法时要注意水温不要太低，否则温差过大可能会导致宝宝感冒。
3. 轻柔按摩法
轻柔按摩法也是一种有助于宝宝降温的方法，家长可以给宝宝轻轻按摩手、脚，这会促进血液循环、加速新陈代谢，从而让宝宝体温下降。
4. 补充水分
宝宝发烧时，身体的代谢变快，流失的水分也会很多。因此在此时给宝宝补充水分很重要。可以让宝宝多喝清水或果汁，但要避免饮用刺激性饮料及含咖啡因的饮料。
5. 保持室内通风和降温
宝宝发烧时，要保持室内通风，避免房间过于闷热。可以打开窗户或使用空调来降温。但要避免宝宝直接吹空调，可以调节合适的温度来保持室内的舒适度。
总之，以上方法仅供家长们参考，需要根据实际情况进行选择。在进行任何降温方法时，爱宝宝的家长必须密切关注宝宝的情况，如体温变化、意识状态、饮食情况等，如果情况不断恶化，需要及时向医生求助。
