一岁半的宝宝开始进入幼儿阶段，此时的宝宝体力消耗大，容易出汗，需要注意合理的饮食营养，以增强身体的抵抗力。以下是适合一岁半宝宝的健康饮食建议：
1.清淡易消化的食品。宝宝最好吃些清淡、易消化、营养丰富的食品，如稀饭、蔬菜、水果、鸡蛋、豆腐、瘦肉等。同时要注意，不要给宝宝吃过于油腻的食品，以免引起消化不良、腹泻等问题。
2.加强营养的食品。宝宝需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素，建议添加高蛋白、高钙、高铁等食品，如鸡蛋、奶制品、瘦肉、海产品、蔬菜等。
3.适量增加热量。宝宝每天需要的热量相对成人较高，建议增加宝宝的能量摄入，可以多吃些含有高热量的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼等。
除了饮食营养外，宝宝出汗也需要注意保暖、适当运动等。一岁半宝宝的身体机能尚未完全发育成熟，对温度的调节能力较差，家长可以通过给宝宝穿衣增加保暖，保证宝宝舒适干燥；同时，家长也可以适量带宝宝出去活动、运动，提高宝宝的身体素质，增强免疫力。
总之，一岁半宝宝的饮食需要注意清淡、易消化、营养丰富，同时也要加强营养、增加热量；宝宝的身体需要适当控制温度、保暖和运动，家长要根据宝宝的实际情况来制定健康的饮食和生活习惯。
