首先，宝宝发烧流鼻涕出汗可能是感冒等病毒感染引起，家长需要及时采取措施帮助宝宝缓解症状。
1. 定时测量体温：家长需要定时测量宝宝的体温，并且记录下来。如果宝宝的体温超过38℃，建议家长带宝宝去医院看病。
2. 给宝宝多喝水：宝宝发烧时会出汗，会导致宝宝失水，家长需要给宝宝多喝水，以保持宝宝身体的水分平衡。
3. 给宝宝退烧药：如果宝宝发烧较高，建议给宝宝服用退烧药。但是，家长需要注意剂量和用药时间，千万不要滥用药物。
4. 给宝宝清理鼻涕：宝宝流鼻涕时，家长可以用温水或生理盐水清洗鼻孔，帮助宝宝舒缓不适感。
5. 给宝宝注意休息：在宝宝发烧流鼻涕时，需要让宝宝多休息，保证宝宝有良好的睡眠质量，有助于身体的恢复。
总之，家长在帮助宝宝缓解发烧流鼻涕出汗的症状时，需要注意保持宝宝的清洁和舒适度，同时要耐心地给宝宝服用药物和清理鼻涕等，尽可能地减轻宝宝的不适感。如果症状持续时间过长或病情加重，建议家长及时带宝宝去医院看病。
