宝宝的身体发育需要高度的营养素来支持，其中钙是非常重要的一种。钙是帮助孩子建立强健骨骼和牙齿的主要元素，并且对于神经和肌肉的健康也有很大的作用。对于3个月至1岁之间的婴儿来说，骨骼和牙齿的形成尤其重要，需要摄入足够的钙来满足其需求。
对于宝宝的补钙，国内市场上常见的两种钙剂是钙华和钙咀嚼片。钙华是一种粉剂，可以直接添加到饮料中或加入食物中食用。而钙咀嚼片则是一个可以直接咀嚼的片剂，一般含有糖果味道，更容易被宝宝接受。
那么到底哪一种钙剂更好呢？首先要看孩子的口感和习惯。如果孩子不喜欢咀嚼片，那么钙华是一个不错的选择。但是需要注意的是，钙华应该在食品中服用，并且不应该超过300毫克的剂量。否则可能会导致宝宝出现腹泻、便秘等消化问题。
钙咀嚼片看起来更方便易用，但是钙含量相对较低，而且含有一定的糖分，长时间使用可能会导致蛀牙等问题。因此，使用钙剂的时候要根据孩子的个体情况来选择合适的产品，确定每天的摄入量和使用时间。
另外，除了钙剂的补充，孩子在日常饮食中应该多注意摄入含钙高的食品，比如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、龙骨、干贝等。正确补钙不但可以满足孩子的生长发育需要，还有很多助于孩子建立健康体魄的作用。
