五六岁宝宝进入了生长发育的关键期，骨骼的发育和生长是十分密切的，而钙质是保证骨骼正常发育、维护健康的重要营养素。因此，在五六岁这一关键时期，宝宝补钙是非常必要的。
宝宝在五六岁期间每天所需要的钙质量为600毫克，其次是维生素D、维生素K等成分，而这些营养素是骨骼发育和强健所必须的。如果宝宝缺乏钙质，可能造成骨密度降低，容易引起脆骨和骨质疏松等疾病。
所以，宝宝需要定期补钙，尤其是缺钙的宝宝，更需要及时补充钙质。家长可以通过宝宝的饮食来补充钙质，例如喝牛奶、豆浆、酸奶、食用海产品、蛋类等富含钙质的食物，而这些食物可以在孩子每天的生活中起到重要的作用。此外，还可以选择适当的钙剂，但这必须在医生的指导下进行。
总之，五六岁的宝宝需要定期补钙，为孩子的骨骼发育提供保障，并避免由于钙不足造成的身体不适和健康问题。在补钙的过程中，注意合理饮食安排，避免过度补钙或缺乏其他营养素的情况发生，以保证宝宝巩固骨骼、强健体魄。
