根据世界卫生组织的建议，孕妇和哺乳期妇女应该每天补充至少10微克的维生素D，这有助于确保他们获得足够的营养，维持身体健康和预防可避免的疾病。与此类似，40天大的婴儿也被建议每天摄入400至1000单位的维生素D，以保持其健康成长。
维生素D在身体中扮演重要的角色，特别是对于促进骨骼生长和健康。母乳中含有少量的维生素D，但这可能不足以满足宝宝的需要。对于母乳喂养的宝宝，在早期添加维生素D是一个好习惯。这可以通过宝宝配方奶粉中加入维生素D，也可以通过任何其他口服维生素D补充剂来实现。
虽然维生素D对婴儿健康至关重要，但请务必在儿科医生的指导下，确定宝宝应该摄入多少维生素D。因为每个宝宝的健康和状况不同，需要因人而异的健康计划，包括饮食和维生素补充的剂量。此外，需要注意的是，如果宝宝已经奶粉喂养，那么通常情况下不需要额外的维生素D补充。但是，如果宝宝仅仅喝母乳，那么维生素D的摄入就要引起更高的注意。
总之，摄入适量的维生素D对于宝宝的健康至关重要。但最重要的是，父母需要在医生的监护下，以宝宝的特定需求为基础制定维生素D的计划。在家庭饮食中，可以适当增加一些富含维生素D的食品，如胡萝卜、草鱼、蛋黄等。另外，宝宝晒太阳也有助于摄入足够的维生素D，但需要注意避开正午时分，同时不要让宝宝暴露在太阳下太长时间。
