宝宝一岁半是一个极为重要的阶段，宝宝处于身体生长发育的关键时期，需要足够的营养来支持身体的发育和健康。钙是宝宝营养中最重要的之一，也是宝宝身体必需的营养素，同时也是骨骼生长及牙齿发育的基础。为了宝宝能健康成长，父母需对宝宝补钙提供必要的支持和保障。
以下是宝宝一岁半如何补钙的建议：
1. 拓宽乳制品的类型。 奶类制品是宝宝的主要来源，但宝宝可能会因为单调的奶制品摄取而产生审美疲劳。要确保宝宝获得足够的钙，家长可提供多种不同的奶制品，如奶酪、酸奶（含有乳酸菌），以及加有钙的饮料等。
2. 优先选用富含钙的食物。宝宝一岁半后，可以给他吃其他富含钙的食物，如鱼、豆腐、黑芝麻、孜然等。这些食物中含有比牛奶更多的钙。
3. 取决于孩子的喜好和饮食习惯，可以添加维生素D补剂。维生素D有助于身体吸收钙，如果宝宝身体缺乏维生素D，即使钙的摄入量足够，无法被身体充分吸收，这样对宝宝的骨骼发育产生不良影响。通过给宝宝维生素D补充剂可以提高钙的吸收能力。
总之，保证宝宝足够的钙摄入对于宝宝的骨骼和牙齿的健康非常重要，而且给孩子多种钙的来源，不只是奶制品，还要包括其他食物，这些都是有效的，简单可行的方法，家长们应该遵循。同时，家长需要注意不要给宝宝过量的钙，这反而会对宝宝的健康造成负面影响。钙摄入每天以400-800毫克为宜，超过1000毫克则容易影响宝宝的肾脏。最好咨询医生，根据孩子的情况来制定营养计划，为孩子提供更完美的营养。
