对于婴幼儿来说，钙是非常重要的营养素，它是维持骨骼和牙齿健康的必需物质。婴幼儿需要足够的钙来建立坚固的骨骼，以便能够支持他们成长发育所需的活动。而喝牛奶是最常见的补钙方式之一，那么，究竟喝什么奶能给宝宝补钙呢？
1. 婴儿配方奶粉
钙是婴儿配方奶粉的主要成分之一，因此婴儿配方奶粉是非常好的钙来源。奶粉中含有足够的维生素D和钙，可以很好地帮助宝宝吸收和利用钙，促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。
2. 鲜奶
鲜奶是可以直接喝的牛奶，由于不含任何添加剂和防腐剂，所以其营养价值比较高。一般来说，新鲜的牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可以很好地满足宝宝对钙的需求。
3. 谷物奶
谷物奶的主要成分是大豆或者其它植物性原料，因此不含脂肪和胆固醇。许多谷物奶中加入了钙和其它营养素，因此可以很好地为宝宝提供足够的营养和钙。
注意事项：
1. 善于选择质量好的牛奶和奶制品。
2. 宝宝每天喝的牛奶量应该适当，过多容易引起肥胖。
3. 宝宝喝牛奶的时间与饮食之间需要有适当的间隔，以便宝宝能够吸收更多的营养成分。
总之，给宝宝喝什么奶能补钙，取决于宝宝的身体状况、年龄和膳食习惯等因素。家长需要仔细鉴别不同奶制品的营养成分，并根据宝宝的需求和偏好进行选择。同时，也要注意饮食的均衡和多样性，让宝宝获得足够和多样化的营养。
