对于一岁的宝宝来说，每天补充足够的钙质对于骨骼发育至关重要。但是，过量的钙摄入对于宝宝的健康也会产生一定的影响。因此，要注意宝宝每日的钙摄入量，不能太少也不能过多。
在大多数情况下，宝宝每日需要的钙量在500-600毫克之间，这可以通过多种食物来摄取到。像牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物都可以给宝宝补充足够的钙质。除此之外，日常饮食中应该注意让宝宝多多吃一些蔬菜和水果，这些食物可以帮助宝宝吸收和利用钙质。
除了日常饮食的钙摄入，宝宝也可以适当地使用钙质补充剂来获得更多的钙质补充。但是，在使用补充剂时仍然需要注意控制剂量，确保不要过量。
此外，宝宝的钙摄入还需要与其他营养素搭配，如维生素D等。因为维生素D可以帮助身体更好地吸收钙，因此确保宝宝每日都能够获得足够的维生素D也同样重要。
总的来说，宝宝可以天天补钙，但要注意合理搭配食物和补充剂，控制钙的摄入量，保证宝宝获得足够的营养素，从而促进宝宝健康成长和骨骼发育。
