宝宝不仅可以吃维生素C，而且这种维生素对宝宝的生长发育和免疫系统都有很重要的作用。维生素C，也被称作抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可以帮助人体对抗病毒感染，促进伤口愈合，增强免疫系统功能，同时还可以帮助身体吸收铁质，预防贫血等疾病。
对于宝宝而言，维生素C的摄取量也是很重要的。在宝宝0-6个月时期的每天所需的维生素C的摄入量是 40毫克，6个月-1岁的宝宝所需的维生素C摄入量是50毫克。然而，如果宝宝在完全母乳喂养中，那么母乳含有适量维生素C，可以满足宝宝的需求。但是，如果宝宝是部分母乳喂养或完全人工喂养，则需要额外补充。
维生素C补充剂对于宝宝的服用要注意以下几点：
1.不要过量服用：过量服用维生素C不仅无益于宝宝的健康，而且还可能引起不同程度的副作用，如腹泻等。
2.膳食优先：宝宝应该优先摄取高维生素C含量的食物，如柑橘、草莓、番茄等水果和蔬菜，而非单纯地依赖维生素C补充剂。
3.注意供应来源：宝宝服用的维生素C补充剂应该选择可信赖的品牌，并确保来源可靠和纯度高。
总之，维生素C对宝宝有益，但是要注意适量补充和来源可靠的原则，以避免任何可能的风险和副作用出现。
