1周岁宝宝是需要补钙的。钙是婴幼儿生长发育中十分重要的营养物质之一，它是构成骨骼和牙齿的主要成分，也对心脏、神经、肌肉等体内系统的正常运作起重要作用。但是，无论是生命开始时的初生婴儿还是快要长成小孩的1周岁宝宝，钙的吸收都是需要配合合理的饮食以及科学的生活习惯。以下是宝妈们需要了解的关于1周岁宝宝补钙的问题。
1.宝宝的饮食要足够多样化：每种不同的食物中都含有不同的营养成分，尤其是不同的钙含量，比如牛奶、豆制品、青菜、水产品等，都富含钙元素，保证宝宝能够得到相对均衡的饮食是非常重要的。
2.需要控制宝宝吃零食的习惯：一些零食、糖果等甜点对于宝宝是伤害身体的，会消耗掉钙元素，而且会干扰宝宝的饮食习惯，不利于钙吸收。
3.在宝宝长牙的时期要更加注意：长牙期是宝宝牙齿生长的关键期，这个时候需要更加注意宝宝饮食的质量。
4.适度晒太阳：母乳中的维生素D含量比较少，宝宝需要适度晒太阳，增强体内维生素D的合成能力，有助于宝宝吸收钙元素。
总之，1周岁宝宝需要补钙，但是在补钙之前，也需要注重宝宝的饮食均衡、摄入儿童多种维生素、注意营养搭配等问题。在宝宝的成长发育过程中，宝妈需要注重宝宝的生活习惯，合理安排宝宝的饮食以及避免不必要的伤害，从而培养宝宝一个健康的生活方式。
