对于1岁以下的宝宝来说，最好的补钙方式就是母乳喂养。母乳是自然而完美的婴儿食品，它包含了所有必需的营养成分，包括钙。一些研究表明，母乳中的钙和人工奶粉中的钙是不同的，母乳中的钙更容易被吸收和利用。因此，只要宝宝在1岁之前能够持续接受母乳喂养，就可以保证足够的钙摄入量。
如果宝宝不接受母乳喂养或医生建议添加副食品，那么可以考虑添加富含钙的食品，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等。但需要注意的是，1岁以下的宝宝不宜直接饮牛奶，因为牛奶中的蛋白质和钠含量太高，会对婴儿的肠道和肾脏造成损害。如果要添加牛奶，应该通过煮沸或者用人工奶粉和水混合的方式喂养，以减少病菌和蛋白质的含量。
除了食物，宝宝还需要充足的阳光。阳光可以促进宝宝体内的维生素D产生，这有助于钙的吸收和利用。在天气温暖的时候，可以带宝宝到户外适当晒太阳，但是需要避免午后的阳光直射。
总之，对于1岁以下的宝宝来说，最好的补钙方式是持续的母乳喂养。如果要添加副食品，应该选择富含钙的食品并且注意食用方法。在日常护理中，需要给宝宝提供充足的阳光，以保证钙的吸收和利用。
